拉塞尔（布鲁斯威利斯饰）是一个事业平庸、感情生活一片空白的中年男子。他辛苦了大半辈子，收入只能用“乏善可陈”来形容。一次偶然的机会，罗素遇到了一个非常眼熟的男孩。令罗素惊讶的是，这个男孩不是别人，正是8岁的自己（斯宾塞布雷斯林）。罗素花了很大力气才让他相信自己是32年后的他。令他失望的是，他并没有像他希望的那样成为一名英俊的飞行员，而是质变为一个沉默寡言、无人知晓的中年男子，没有名声，也没有同伴。为了改变自己的未来，小罗素决定在未来帮助自己。在与小罗素相处的过程中，罗素也走出了迷茫，重新看到了希望。影片看完的感受是内在小孩被看见了，这种感觉真美好，满满的都是爱。主角开头出现了时候我很不舒服，毫无感情，仿佛自己的内在小孩很害怕我会这样。剧中的小孩，让我看到了自己。生活中我很喜欢小孩，但是仅限婴儿时期的小孩，婴儿时期的宝宝或哭或闹我都很喜爱。从2岁开始的宝宝我发现自己对他们的喜爱只有在他们很可爱的时候，他们在那无理取闹不听话的时候我就开始不耐烦。这让我看到自己小时候，不许哭不许闹，犯错后爸爸妈妈会板着脸，小小的我是那么害怕，那么害怕父母会不喜欢，甚至会抛弃我。于是我自己是这么的害怕这个“不好”的我。回头看看剧中的小男孩，他是那么的可爱，那么的充满活力，我怎么会讨厌他呢？就如儿时的自己也是那么的可爱，我怎么会不爱她呢？她是那么的好，那么的天真，有创造力，有活力。同时也会把饭洒在身上，还会把痱子粉倒入刚泡好的糖水里。犯错的那个自己也很可爱，可是我只爱那个听大人话的自己。小时候家里会插着一个小竹条，放在高高的地方，那是用来吓唬我的，只要犯错了爸爸妈妈就会恐吓用这个竹条打我，虽然没有打过，但是这种害怕的程度比真的被打还要难受。我也如同妈妈爸爸对待我的方式对待自己，恐吓，压抑自己。主角开始尝试